Achtsamkeit

Sch├Âne Erinnerungen teilen

Am Ewigkeitssonntag, der auch Totensonntag genannt wird, denken Menschen christlicher Konfessionen ganz besonders an ihre verstorbenen Verwandten und Freunde. Gehen Sie ruhig einmal mit den Kindern ├╝ber den Friedhof. Zeigen Sie ihnen die Gr├Ąber von Menschen, die Ihnen nahe standen, und erz├Ąhlen Sie den Kindern etwa von Ihrer Oma, die den besten Apfelkuchen der Welt backen konnte; vom Onkel, der so viele lustige Geschichten kannte; von der Freundin Ihrer Oma, die Sie schon von weitem erkannten, weil sie immer gro├če H├╝te trug. Kinder h├Âren solche Geschichten gerne und es gibt Vertrauen in den Lauf der Welt.

Und auch wenn ein Kind selbst akut von einem Trauerfall betroffen ist, hilft es ihm, wenn nicht Schweigen ├╝ber den Verstorbenen und seinen Tod verh├Ąngt wird, sondern wenn das Kind ├╝ber seine Erinnerungen sprechen darf, seinen Gef├╝hlen Ausdruck geben kann und auch den Ort besuchen darf, wo der Verstorbene begraben liegt. Man kann absp├╝ren, was Kinder selbst wollen und sollte sie zu nichts dr├Ąngen.

Alles halb so schwer! Humorvoll und achtsam gro├če Gef├╝hle meistern

Schlechte Laune, Wut und Kummer ÔÇô alles darf und muss nat├╝rlich auch mal sein. Wie man es mit kleinen Kniffen schafft Kindern dann auch wieder zum L├Ącheln zu bringen, lesen Sie hier.

Schlechte Laune wegzaubern

Auch Kinder haben manchmal schlechte Laune. Doch sie sind dankbar, wenn Eltern ihnen mit ein paar Tricks helfen, aus dem Stimmungstief wieder herauszukommen. Hier drei Beispiele, wie Sie Ihr Kind ablenken und wieder zum Lachen bringen k├Ânnen:

Fr├╝hst├╝cken Sie mit ihm zusammen im Kinderbett und tischen Sie ein Zaubergetr├Ąnk auf, das schlechte Laune garantiert vertreibt, etwa eine hei├če Schokolade mit einem Klecks Sahne.

Erz├Ąhlen Sie Ihrem Kind, dass es heute wohl mit dem Schlechte-Laune-Fu├č aufgestanden ist. Da hilft nur eines: Zur├╝ck ins Bett und mit dem Gute-Laune-Fu├č noch mal neu aufstehen.

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